Functional Reformer
האימונים האלו יגרמו לך לשכוח מה שידעת על מיטת הפילאטיס ועל השימוש בה. מדובר באימוני כוח מחזקים שמגדילים את מסת השריר בגוף על ידי שימוש במגוון טכניקות התנגדות, קפיצי המיטה, גומיות ומשקלים. בשיעור הזה תגביר/י את קצב חילוף החומרים בגוף, תצמצם/י היקפים ובעיקר, תתחזק/י!
Jump Reformer
אימון הקפיצות הופך את מיטת הפילאטיס האהובה לטרמפולינה על אמת, כזו שמעלה דופק, מחזקת את הברכיים ומפרקי הירך ושורפת מלא קלוריות וכל זה מבלי להעמיס על השלד. מתאים במיוחד לאלו שאוהבים ששורף להם ומחפשים אימון שהוא גם מסיבה.
Pilates Reformer
שיעורי הפילאטיס הם הלב של הסטודיו שלנו והם יהפכו אותך ליציב/ה, חטוב/ה וארוך/ה יותר. האימונים שלנו משלבים את עקרונות השיטה הקלאסיים עם רפרטואר יצירתי וחדש של תרגילים ככה שאף פעם לא יהיה לך משעמם.
Yoga Reformer
רוצה להיות שותף/ה במשהו חדש? לראשונה בארץ סטודיו ספרינגס יצר עבורך אימון שמשלב את הזרימה של היוגה הדינמית עם הכוח העוצמתי של עבודת הקפיצים בעזרת המכשירים. התמכרות מובטחת!
Abs & Booty Reformer
כשמו כן הוא, שיעור הבוטי יספק לך את הישבן שתמיד רצית/ה. האימון הקצבי והממוקד הזה יתרכז בעבודה על פלג הגוף התחתון, המותניים ובשרירי הבטן ויגיע לעבודה עמוקה על כל אחת מקבוצות השריר הרלוונטיות. השיזוף כבר באחריותך.
אימון הקפיצות הופך את מיטת הפילאטיס האהובה לטרמפולינה על אמת, כזו שמעלה דופק, מחזקת את הברכיים ומפרקי הירך ושורפת מלא קלוריות וכל זה מבלי להעמיס על השלד. מתאים במיוחד לאלו שאוהבים ששורף להם ומחפשים אימון שהוא גם מסיבה.